关于的问题： 怎样减少腹部脂肪？ 收集于网络，仅供参考 减少腹部脂肪与饮食和运动直接相关。建议患者在日常饮食中避免吃油腻食物，不要吃太多油炸食品，戒烟戒酒，不要吃太多甜食。患者应多吃全谷物，清淡饮食。建议患者继续锻炼，多做有氧运动，如跑步、跳广场舞、打篮球、练瑜伽、做仰卧起坐、转呼啦圈等运动，可有效减少腹部脂肪，减少腹部赘肉。脂肪堆积的症状。
