鸡蛋中含蛋白质吗

关于的问题:

鸡蛋中含蛋白质吗?

收集于网络,仅供参考

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。卵黄的食疗价值较高。

你好,是的,特别是鸡蛋清含的蛋白质量很高。但是并不建议大量食用

健康指导:你好,鸡蛋清里含有胶原蛋白,但很少,主要含优质蛋白和人体所需的多种氨基酸。富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮,软骨含量较高,对皮肤有很好的滋补作用,但不能多吃,因油汾也比较多,同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。

病情分析:你好,蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质,同时含有丰富的高生物价蛋白质,所以一般还有肾性疾病的人要少吃蛋黄。指导意见:建议:不知道你还有什么疾病,如果是肾脏疾病,你要少吃,若是其他,可以补充营养,祝你身体健康。