关于的问题：
情绪烦躁怎么办
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人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.怎样才能改掉坏脾气?首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害.我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感,友情,赞赏,合作,否则,就会感到孤独,寂寞,没有生气,寸步难行.人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求.其次,要加强思想修养.只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存,体贴,热爱.只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行.最后,对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我.要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的.告诉你周日肯定医生上班啊!你就放心去吧,好好看看心理医生,让自己走出阴影,重拾明天的阳光!加油啊小朋友!!!相信你一定会好起来的,好好学习成为祖国的栋梁!祝您早日走出阴影,回到无忧无虑的校园生活!!加油,相信你一定可以!!!
既然自己意识到了，那以后就多注意些，比如又想发火特别是要对发火时，是不是可能控制自己的发火延迟一分钟，也许一分钟后会发现没什么大不了的，自己也原本没什么火要发的，仅仅这延迟的一分钟成为习惯后，自己想发火爱发火的毛病也许就改掉了~试试吧，祝福亲~
心情烦躁时，可以聆听音乐、重读信件、重游故地、以文字抒发情感、绘画、静观自然景象。
嗯。那么，建意亲去看看树友：莫不静好的博客吧。妈妈需要耐心，这样和宝宝才好相处哟。
偶尔发发货也是很正常哦毕竟带小孩很累人也很闹心的但尽量别跟小孩发火控制下哦
