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痰湿体质的人一般形体肥胖、腹部肥满，可以有打鼾、多汗等的症状，痰湿体质的人平时要多吃甘凉滋润的食物，尽量少吃辛辣食物和甜饮的食物。痰湿体质的人平时可以多做穴位保健，可以按压丰隆穴、足三里穴，用大拇指或中指指腹做轻柔缓和的环旋活动按压穴位，以穴位感到酸胀为度。
你好，痰湿体质患者脾阳虚损，而食物和水主要通过脾上输到肺，运散到全身，所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂，此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食清淡。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
