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不爱睡觉怎么办
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不睡觉导致的原因也是比较多的，一般情况下，人体的精力比较足，所以睡眠时间相对少一些，但是有的情况下也要考虑紧张情绪、焦虑，个人遭遇、环境因素造成的影响，疾病也是有可能影响到睡眠的，如抑郁症，神经衰弱等，都是有可能影响到人体的情绪的，以及其他的疾病继发形成的可能性。这种情况首先就是稳定情绪，保持睡眠环境要安静，如果存在疾病的话，还是应该到医院及时的就诊。
1“我们每天晚上8点钟让儿子上床，但是他经常会找借口拖延时间，有时甚至会磨蹭1个小时。真让我很着急，因为我希望在他睡觉以后还能做些别的事情。” 为什么会这样？ 很多小宝宝会在入睡准备的时候尽量拖延时间，因为他们知道这个阶段一结束，他们就要独自躺在小床上，“享受”一个人的夜晚了。当然，你的心情也可以理解。忙了一天，如果宝宝能够早些入睡，你也可以早点休息，或者处理一下自己的事情。这时，你可能很容易急躁。你的急躁情绪同样会增加宝宝的焦虑，让他更不容易入睡。 你可以试着这样做： ·不要把让他准时睡觉当成一项任务，而是要好好地享受一下睡前和宝宝共处的这段温馨、美好的时光，因为这可能是整整一天当中，我们真正关注他的时刻。尽量让自己放松下来，这样也可以缓解宝宝的焦虑。 ·如果每天晚上，你感觉自己实在没有耐心或者精力来陪伴宝宝了，可以让宝宝收听他喜欢的故事，或者和宝宝一起看一会儿“很温和”的电视节目。 ·一旦他不再为睡觉这件事那么焦虑了，你可以逐渐缩短他的睡眠准备时间，那时候你可能就有时间做自己的事情了。 2“一般，我不会强迫孩子到时间必须上床睡觉，因为一天没看到孩子，我也希望能和他多玩会儿。但是，我这样做的结果就是他上床的时间越来越晚。” 为什么会这样？ 你希望通过推迟孩子入睡的时间来弥补白天不能陪伴孩子的缺憾，实际上，小家伙很明白这一点，而且也在利用这一点。不过，每天如此，你可能会非常疲劳，因为你是一个很专注的母亲。 你可以试着这样做： 抛掉你的内疚感！否则，不久的将来，你可能又要因为孩子的睡眠问题而内疚了。让你和孩子都恢复正常的生活和睡眠，让你们的夜晚变得轻松一些！另外，提高陪伴孩子的质量比单纯地追求陪伴的时间要有效得多。
5个月大的宝宝每天的睡眠应该保持在15个小时左右，白天一半睡三次，每次2—2.5个小时，晚上一般睡足十个小时。如果说宝宝在新生儿时期（28天之内）不容易哄睡的话，那是因为他本身还处于生理钟模糊期，但是习惯的培养很重要，可能是爸爸妈妈在日常的生理习惯培养过程中疏忽了这个问题，因为宝宝天生是很爱睡觉的，也许是生物钟形成的不好。有了宝宝以后，尤其是妈妈应该将自己的时间大部分跟宝宝调整一致，因为他很依恋母亲哦，创造一个安静的睡眠环境，哄睡的时候妈妈唱一些轻柔的儿歌，轻轻拍拍宝宝的小屁屁，最好是将宝宝的头枕在妈妈的左手臂，因为宝宝很喜欢贴在妈妈的胸前，听妈妈安静的心跳声。
犯困，一方面是由于过度的疲劳所致，一方面是由于机体的湿邪过重困阻阳气使阳气不得上升所致。如果排除了工作原因，则可以让您老公去找个专业中医大夫具体的调理下湿邪情况，再就是您老公需要多运动，多吃新鲜的水果蔬菜。不要熬夜。避免辛辣刺激食物。希望此建议对您有所帮助。也祝您老公早日康复！
你好，大多数孩子入睡困难的原因主要是精力旺盛，有些孩子入睡困难，主要是睡前活动过度，或者睡前看了使他们兴奋的电视；或听了使他们兴奋的故事，从而难以入睡。建议可适当服用安生补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松
您好，导致失眠的原因还是很多的，但主要原因还是与心理紊乱有关系。建议：创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。有需要的时候可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。
