以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《平民补药你用对了吗》。做客专家：北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容：三七粉不是人人都适合，三七粉的正确服用方法等。
三七的作用
三七是珍贵的中药材，三七粉又名“田七粉”、“金不换”。还有一种说法：“人参补气第一，三七活血第一”。李时珍的《本草纲目》中记载三七的功效：止血、散血、定痛。
血瘀适合三七粉
有形血瘀和无形血瘀患者都适合吃三七粉。通过望诊，如果面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫，说明存在有形血瘀，适合吃三七粉。
注意
各年龄层有血瘀的人，都适合用三七粉，但是没有血瘀的人，乱用或过用三七粉，可能会耗损人体正常血液。
血瘀的表现
身体长期有固定刺痛部位、夜间加重；
身体一碰就易青紫，并且难以恢复；
记忆力差，包括拿东忘西等；
血管内有斑块，包括颈动脉斑块等；
不适合三七粉的人群
三七粉可活血，不推荐血虚患者服用，否则会伤好的血液！观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明测试者有血虚，不适合服用三七粉。
三七能损新血，无瘀者勿用——《本草从新》
既有血虚又有血瘀用当归
既有血虚又有血瘀的人，专家推荐您选择当归。
三七粉如何吃
吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好；其次，为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果。患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。
三七胶囊
为避免因三七气味造成反胃、难以下咽等不适，可以将三七粉和合适的参粉搭配制成三七胶囊，每日饭后一小时服用。
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