关于便秘的问题: 便秘严重怎么办 收集于网络,仅供参考 你好,便秘严重建议多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。另外,金相伴花粉效果也不错。经调理不能缓解者则用开塞露帮助排便。