以下内容为北京卫视BTV养生堂20151211期节目视频及要点内容，本期养生主题《蒿类三兄弟，小药大功效》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院、风湿科主任医师、国家级名老中医——冯兴华。主持人：悦悦、刘婧。
疟疾的治疗史
在距今3000多年的商朝时期，就有疟疾在我国流行的记载。疟疾面前人人平等，即便是“真龙天子”也 无法幸免。相传清圣祖康熙就曾不幸中招，生命垂危。而就在太医一筹莫展之际，两个西洋传教士拿出一种名叫金鸡纳霜的药片，说可以治疗皇帝的疾病。没想到， 服用了金鸡纳霜的康熙果然病情不断的好转，最终痊愈。而这医好康熙皇帝的金鸡纳霜，主要的成分就是后来被用来广泛治疗疟疾的奎宁。
屠呦呦-青蒿素
今年获得诺贝尔生理学或医学奖的，是来自中国的女科学家屠呦呦。她从青蒿中提取的青蒿素，可以有效降低疟疾患者的死亡率。这一发现已经拯救了数百万人类的生命，也使她成为首个获得科学类诺贝尔奖的中国人。屠呦呦成功提取青蒿素的灵感来自距今千年之前的古代医书《肘后备急方》。《肘后备急方》来自公元340年东晋的葛洪，里面记载了大量急症治疗方法，性质跟我们现在所称的“临床诊疗手册”相似。而且由于《肘后备急方》是为了“备急”之书，所以这本书内所介绍的药物，多数是那些能够“就地取材”容易得到，而且价格低廉。
（屠呦呦-青蒿素）
青蒿素治疗疟疾
据世界卫生组织报告，目前全世界约数10亿人口生活在疟疾流行区，每年2亿余人患疟疾，而屠呦呦发现的青蒿素，已经拯救了数百万人类的生命，世界卫生组织将青蒿素复方药物列为治疗疟疾的首选药物，青蒿素也被称作“中国神药”。其实青蒿自古以来就是中医的常用草药，除了治疗疟疾，它还有不少功效。
（青蒿素治疗疟疾）
蒿清退热饮
蒿清退热饮由青蒿、柴胡、黄芩组成，其中青蒿清透虚热，凉血除蒸，柴胡和解表里，疏肝解郁，黄芪清热燥湿、泻火解毒。适合恶寒，发热，胸闷，口苦，头痛，头晕等症状时使用。
（蒿清退热饮）
茵陈的功效与作用
《神农本草经》记载茵陈主治风湿寒热，邪气，热结黄疸。久服轻身，益气耐老。日常食用专家推荐了可以保肝利胆的茵陈大枣茶，具体制作方法：取适量的水，加入茵陈20克，大枣3枚，适量冰糖，煮熟饮用。而除了保肝利胆，茵陈还可以祛湿化痰、调理脾胃，因此对降血脂有很好的功效。
专家推荐日常在家可以食用茵陈荷叶粥调理，具体操作方法：将茵陈50克，荷叶50克，加水煎煮30分钟，再将茵陈荷叶水中放入适量的米，熬制成粥。经常使用可以祛湿化痰、调理脾胃，从而达到降血脂，减少心脑血管疾病发生的功效。
（茵陈的功效与作用）
艾蒿的功效与作用
艾蒿也叫艾叶，艾叶具有温经止血，散寒止痛、外用祛湿痒的功效，专家推荐艾叶泡脚方，可以在冬季预防感冒风寒，改善关节冷痛。其中包括艾叶、羌活、独活各30克、桂枝15克，每天泡脚15分钟。除此以外，专家还现场教授了艾灸保健的方法。
（艾蒿的功效与作用）
【感冒风寒】头疼无汗、恶寒身痛。
【风寒湿痹】关节冷痛、喜暖畏寒。
艾灸足三里强装脾胃
艾灸足三里具有强壮脾胃，温经散寒，燥化脾湿的功效。除了传统的熏烤方法，专家推荐寒性疾病可以使用隔姜灸疗法，取约2分厚生姜一块，放在足三里穴位上，再将艾塔置于姜片上，点燃施灸，直到艾塔燃尽为止。
（艾灸足三里强装脾胃）
