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怎样可以让皮肤变白
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皮肤的黑白与种族有关系，白种人的皮肤自然就是白色的。黑色人种的皮肤自然都是黑色的。经常日光照射，也容易皮肤发黑。无论皮肤黑白，只要健康就好。适当的晒太阳可以补充钙。有利于身体健康。为了让皮肤变白，可以适当的吃含维生素c较高的食物。例如；瓜果蔬菜。
首先要有良好的作息习惯，保持充足的睡眠，睡眠不好对皮肤就不好尽量不要在中午出门，如果中午要出门，一定要做好防晒措施，比如打把遮阳伞。可以多吃富含维生素Ｃ的食物，比如西红柿，猕猴桃等，少吃感光食物和黄色食物，比如韭菜、芹菜、香菜、红豆、木瓜、南瓜、胡萝卜、芒果等
你好，效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
你好，美白的话如果是局部的话可以适当用喝剩下的牛奶或者黄瓜做做面膜。这就是比较实际的了。平时注意防晒。真正要达到好的效果尤其是全身的话主要就是要美白针或者是激光美白了。这个费用是比较贵而且得成年有完全民事能力之后才可以进行的
您的皮肤是因为最近被太阳晒得，产生黑色素沉淀您皮肤易过敏，可以在晒后用冰水敷脸，尽量抑制黑色素沉淀，平时多吃含维生素C丰富的水果，可以用香蕉加纯牛奶敷脸，效果应该会有的，同时尽量不要在烈日时外出，即使要外出也做好防备
医生建议：主要是要避免紫外线的照射，多吃水果蔬菜，适当的做下补水的面膜等。多运动锻炼身体，促进循环代谢，做好保湿措施。
