关于的问题：
臀部变大？想得到怎样的帮助：莫名其妙臀部变大了、是不是因为长时间坐着不运动的原因呀？那是骨盆变大了还是长肉了所以变得大了？骨盆一大大腿也跟着粗了，什么运动能最有效的减掉屁股和大腿上的肉呢？。
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您好，您不要太着急，减肥的事不是一朝一昔就可以达到的。我以前曾经从140减到105，现在115。经验就是白天多喝水，饮食正常合理。早饭多吃，中午正常中，晚饭少吃。平时喝水至少八杯，多吃一些粗粮，水果。最最重要的，是要多运动。每天晚上睡前半小时，都要跳健身操，要跳一小时左右的时间。要出很多汗，才能达到效果。瘦屁股和大腿，都是很有效果的，每天都坚持。可能刚开始的时候很辛苦，但是越跳会觉得身体越轻，越有力气。而且运动减肥不容易反弹。您可以试一下，因为我是亲身经历的，所以很有感受，体验到运动减肥的好处和乐趣，不但是肉减下去了，精神状态也很好，对自己越来越有信心。精神状态特别好，平时也很有活力，希望你也能试一下，并且能坚持下去。祝你减肥成功。
你好，因为整个盆骨在怀孕的时候会有所扩张..当然分娩的时候会扩得更大一点.所以就算以后有所收回,还是会比以前的盆骨大一点的.一般产后要做产后操或合理锻炼身体，一般,臀部就不会变大了。一般产后要做产后操或合理锻炼身体，一般,臀部就不会变大了。
您好，很多女性在怀孕期间和产后体重是会相应增加的，可以进行合理的锻炼来促进恢复。可以做瘦臀小运动,因为臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。祝您健康美丽！
