关于的问题：
请问医生备孕怎么调理身体呢？
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既然打算要孩子，调理身体，最重要的是，提前三个月吃叶酸，预防神经管畸形，两个人一起锻炼身体，提高机体的免疫力，不要熬夜，不要有情绪影响，做好孕前优生的全面准备。不能接触狗猫放射线农药。不能吸烟，不能喝酒，避免烟酒对精子和卵子的刺激性。打算要孩子，提前三个月就不要乱吃药。饮食要规律，不能偏食。提前到当地的妇计中心，做免费孕前优生检查。
患者您好，女性在备孕期间想要调理身体，让其在最佳状态，这时候首先就是要戒烟、戒酒，同时不能熬夜和劳累。所以一般建议在晚上10点左右就开始睡觉，每天睡眠时间必须保证在八小时以上。同时要饮食清淡营养健康，尽量在家吃饭，不要到外面吃辛辣刺激以及油腻的食物。而且在备孕的前三个月，就可以开始服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形。
