以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130704期节目视频及要点内容，本期养生主题《空巢不空心》。养生讲述专家：北京回龙观医院院长——杨甫德。主持人：冀玉华。
抑郁情绪的典型表现
专家介绍：空巢老人长期下去容量出现抑郁，抑郁情绪的典型表现是情绪低落。
抑郁情绪的表现
【情绪上】
情绪低落（伤感、压抑、沮丧）、兴趣丧失、看问题悲观、思维缓慢（说话和反应比较慢）。
【躯体上】
睡眠障碍、躯体疼痛而且找不到原因、头晕、胃口差。
空巢老人缓解抑郁情绪
专家介绍：空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动，打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报，自己的健康及工作情况。何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。
早醒有患抑郁症的风险
专家介绍：早醒有患抑郁症的风险。每周早醒超过3次应及时就医。
抑郁状态持续两周就要就医
专家介绍：抑郁状态持续两周要就医。
