关于佝偻病和软骨病的问题：
吃什么东西最补钙？
收集于网络，仅供参考
可以吃牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、海带;肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、;蔬菜类：芹菜、油菜;水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干。以上食物都可以补钙，
你好，在怀孕的过程中，需要坚持吃钙片来进行补钙的，食物上可以多吃一些肉类或者骨头类的食物，都是有很好的补钙的作用的。钙片你可以用一下“迪巧”，有比较好的补钙作用，而且口感比较好，在怀孕的期间建议一直吃进行补钙。
牛奶、奶酪、虾皮、牡蛎、酥炸鱼、豆腐、海带、紫菜、肉松、芝麻酱等等都是含钙量比较丰富的食物，平时也要注意多到户外晒太阳，缺钙明显需要补充钙剂的话，感觉伊分子酪蛋白钙片还是不错的，我吃过的，效果很好。
牛奶、奶酪、虾皮、牡蛎、酥炸鱼、豆腐、海带、紫菜、肉松、芝麻酱等等都是含钙量比较丰富的食物，平时也要注意多到户外晒太阳，缺钙明显需要补充钙剂的话，感觉伊分子酪蛋白钙片还是不错的，我吃过的，效果很好。
是指宝宝吗要是宝宝在吃母乳中就不需要特意补钙的，母乳中的营养足够宝宝的吸收，还可以给宝宝买点鱼肝油吃，帮助吸收的，要是妈妈的话就在饮食中多吃点含钙高的食物吧
如果是食补的话虾是最好的了如果你家宝宝也可以给宝宝喝点葡萄酸钙的了效果也是不错的哦亲，你可以试试的哦，或者添加鱼肝油帮助钙吸收也是可以的哦
