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椭圆机伤膝盖吗
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椭圆机相比较来说属于固定的轨迹运动，所以一定程度上膝关节的冲击力比较小，这相对于慢跑，打篮球以及其他的运动的损伤要小。但只要运动的产生，对膝盖都有一定的刺激，但并不是刺激就会引起关节的疼痛。只要你正确的使用椭圆机，这种情况就不会引起膝盖损伤。
一般来说椭圆机是不伤膝盖，它对膝关节是有一定的保护作用的。椭圆机在运动的过程中，膝关节的屈伸都是处于均匀的速度，并且是比较缓慢的下落，在下落过程中也是有明显的缓冲的。运动是好的，但是要适当运动，当运动量超过自己承受的最大限度时，会容易导致拉伤等情况的出现。
