肾阳虚怎么调理好

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肾阳虚怎么调理好

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你好,肾阳虚平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食,要多加强锻炼,节制性生活,多吃一些补肾的食品,黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。祝你健康!