关于的问题：
催奶食谱有哪些？
收集于网络，仅供参考
催奶的方法有很多，有药物治疗也有食物治疗，一般食物治疗包括猪脚花生汤、豆类、鲫鱼豆腐汤、鲢鱼汤、牛肉汤等，都有催奶的效果，但是不能吃的太油腻，否则会导致乳腺堵塞，要多喝汤汤水水，主要是要宝宝多吸奶，每次吃完一遍再吃另外一边的乳房，要排空乳房。
您好，生宝宝以后可以多吃花生或者是丝瓜以及茭白或豌豆，豆腐，汤水，黑芝麻。这些都是对催奶有很大的帮助的，但同时注意饮食的结合和自己的休息。可以让宝宝多吸允乳头，这样能起到刺激乳头，达到催乳的效果，还有就是最加强自己的营养，一定要多喝点汤，或者是喝猪脚汤以及乌鸡汤，这样对自己身体恢复，而且也能起到催乳的作用。平时不要吃刺激和生冷的食物，注意保暖。希望我的回答能帮到您。
