关于的问题：
坐月子可以吃海苔吗.可以吃青菜吗
收集于网络，仅供参考
您好，可以适当食用海苔和青菜。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
意见建议：您好,可以的,产后要增加营养,以清淡为主,忌吃生冷辛辣刺激性东西,补充蛋白质的同时要补充维生素类.
您好，可以的，产后要增加营养，以清淡为主，补充蛋白质的同时要补充维生素类。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
