心里压力大该怎么办？

关于的问题：

我一天也没有什么事情会让我高兴起来， 不知道为什么感觉以后很渺茫。心里压力大该怎么办？

收集于网络，仅供参考

你目前的情况就属于明显的压力过大引起的，你应该注意放松点，不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。

你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。