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怎样排除体内湿气
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排除体内的湿气，可以做针灸疗法，艾灸疗法，拔罐疗法，可以使用参苓白术散，龙胆泻肝丸等中药调理，具体用药谨遵医嘱。平时可以吃茯苓粥，薏仁粥，赤小豆粥。不要饮酒，不要吃火锅，烧烤，动物内脏，油腻食物。要适当的运动，促进水液代谢。平时不要熬夜等。
你好，你说的这种情况可以通过口服藿香正气散来治体内的湿邪。平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物。还可以通过艾灸足三里，提阳气，阳气足自然驱邪（包括毒素跟湿气）。 以上是对“如何快速清除体内湿气和毒素?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
