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情分析：紫薯口味细腻甜滑，香味浓郁。其营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒，属目前最为理想的健康食品。它还可用于提取色素。指导意见：你好，它的色素是天然的，对人体没有坏处，孕早期最好以流质，晚消化的食物为主，可以少食多餐，中，后期以摄入含蛋白质，钙，脂肪等丰富的食物为主，如鱼，肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，虾仁，还有新鲜的蔬菜水果都是很有必要的，注意休息，多喝水
您好，根据您描述的情况，一般孕期饮食宜清淡营养为主，可以多吃鸡蛋牛奶瘦肉豆制品类的食物，适当补充新鲜蔬菜水果，紫薯是可以吃的，它含有丰富的纤维素，有利于大便通畅。建议您孕期可以多补充鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品类的食物，适当补充新鲜蔬菜水果，注意规律作息，定期做好孕期检查，祝您好孕！
孕妇能吃紫薯孕妇能吃紫薯的，但吃多了不易消化，适量就行了。紫番薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素，所以孕妇吃了是很好的。孕妇平时多吃水果和蔬菜，不能偏食，才可以为胎儿的正常发育奠定基础。
您好，紫薯中含有丰富的微量元素和蛋白质，能够很好的补充孕妇所需的营养，但是千万不要过量食用，以免引起胀气导致肠胃不适。怀孕期间应调整饮食结构，注意营养膳食均衡，不要挑食，保证良好的饮食和作息习惯。保持良好的精神情绪，定期做好孕检，祝好孕。
能吃。紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素，所以孕妇吃了是很好的。不过吃多了紫薯会产生胀气，容易不消化，所以孕妇最合适
