怀孕了为什么要吃叶酸?

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怀孕了为什么要吃叶酸?

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补充叶酸在怀孕前后是非常必要的。在怀孕的前三个月,叶酸属于B族维生素。研究表明,服用叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。怀孕后的日子是神经管形成的关键阶段,此时叶酸缺乏容易导致神经管缺陷,如无脑脊柱裂等神经管缺陷。怀孕前和怀孕期间服用叶酸可使神经管缺陷的发生率降低至少一半。叶酸是一种水溶性维生素,不能在体内保存,尤其是怀孕后,小解次数的增加会增加叶酸的损失。所以,孕妈在准备怀孕的时候应该开始服用叶酸。同时,在补充叶酸制剂的同时,也可以多吃一些富含叶酸的蔬菜,如绿叶蔬菜。