关于失眠的问题:
考试时总睡不着 怎么办
收集于网络,仅供参考
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。