关于的问题： 转呼啦圈有什么好处和坏处 收集于网络，仅供参考 转动呼啦圈可以锻炼深层肌肉，培养瘦削的体魄。特别是减肥运动专用的呼吸环，可以高速旋转，给身体带来更少的负荷，但能取得良好的减肥效果。同时，它还可以改善新陈代谢，使身体从容易增重到容易减肥。当呼啦圈旋转时，过重的呼啦圈会对腹部和背部的器官产生更大的影响，并可能损伤这些部位。
