关于的问题： 打完羽毛球胳膊疼怎么办? 收集于网络，仅供参考 随着生活水平的提高，大家越来越注重生活质量，而且锻炼成为了很多人选择的生活方式之一，然后打羽毛球的话，建立用力不要过猛，不要一下太用力的，然后建议打的时间也不要过长，如果平常没有运动的话，也不要用力过猛，以免造成肌肉拉伤。自己的身体产生不好的影响。 你好，长期不运动，突然运动时间一长，寂然纤维被充分拉抻，疼痛是自然反应，建议运动后也做些放松肌肉疲劳的动作。
