关于的问题：
你好我很想吃点小米粥不知道孕妇可以吃小米吗，说也有小米不好的地方有好多营养也有要注意的请说下这个要注意什么呢，吃多少什么时开始吃才是正好的
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孕妇是可以吃小米粥的，小米粥的营养价值是比较高的，除了含有蛋白质以外，还含有微量元素，比如锌，铜，铁等，同时也含有维生素，对于胎儿的生长发育是有好处的，同时小米粥属于补血的食物，可以有开胃以及缓解孕吐反应的症状，同时孕期要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质丰富的食物。
当然可以的。小米其味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。小米中所含的维生素B2以及锌、锰、硒、铜、碘等微量元素很多，孕妇可以经常食用。
小米粥确实富含营养物质，而且易于吸收，怀孕早期可以吃小米粥，绿豆适量食用即可，不宜过多。妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激、油腻类的食物。
小米的营养价值与大米相比，纤维素高2～7倍，维生素B1高1～4倍，维生素B2高约1倍，铁的含量也高1倍。这些营养成分对孕产妇来说都是十分需要的。因此无论孕妇或是产妇，适量食用小米都是有益的。
