关于的问题： 成人每天的睡眠时间是多少? 收集于网络，仅供参考 你好，成人每天的睡眠时间是7个小时左右，准确来说成年人需要的睡眠时间是6.49个小时的睡眠时间，而妇女需要的睡眠时间大约在7.5个小时，我建议你应该在10点之前保证睡眠，因为这样睡眠是最优质的睡眠，因为根据资料显示在这段时间里的睡眠是最容易达到深度睡眠的状态，祝你健康！ 你好 这位朋友 成年人每天睡眠时间为8个小时最为适宜！睡多了形成爱睡懒觉的习惯！ 失眠容易引起神经衰落或者其他疾病！
