关于的问题： 仰卧起坐会伤腰吗？ 收集于网络，仅供参考 如果长时间做大量的仰卧起坐，会伤到你的腰部，因为做仰卧起坐会对脊椎造成挤压状态。长期这样做会挤压神经，引起疼痛，最终导致腰椎间盘突出症等疾病。 其次，在做仰卧起坐的时候，很多人动作不当，下落时也没有控制好上半身的速度。躺下时整个腰部处于放松状态，骨盆会前倾，造成腰痛，而做仰卧起坐时会牵拉腹肌和臀肌，需要拱起才能完成，容易导致脊椎损伤。建议使用腹式仰卧起坐代替仰卧起坐或每天做少量正确的仰卧起坐。
