久坐小心被血栓“堵死”，久坐的人该怎么办？

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研究数据表明，深静脉血栓形成的风险会增加，而静脉血栓形成的风险会减少膝关节骨的血液循环，这通常会增加血栓形成的风险。通常，当长时间坐着时，气血受阻，体内血液循环受阻，导致血栓形成。避免这种可怕的最直观、最好的方法就是减少坐着的时间，每半小时到一小时站起来走下去，通常要加强锻炼，适当锻炼。同时，日常饮食也要注意均衡饮食，充分摄入维生素。每年要按时检查，防止三高的发生。