以下内容为甘肃卫视聚健康20150126期节目视频及要点内容,本期主题《亦药亦食享天年(3)》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——张冰。主持人:梁婧。 覆盆子的功效与作用 《本草纲目》早有记载,覆盆子可以“安五脏,悦颜色、补肾益气……”。 覆盆子的营养价值 覆盆子富含维生素C、维生素K以及多种矿物质、有机酸等营养成分。具有益肾护肾、固精缩尿、益肝明目的功效。 覆盆子奶昔做法 牛奶和覆盆子一起放入榨汁机即可。 覆盆子食疗禁忌 糖尿病患者少加或不加糖、小便炽热涩痛者、感冒患者慎用。