以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月4日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题是《泻泻更健康》。做客专家：北京中医药大学主任医师——赵慧玲。主要内容：血瘀的危害，泻血治疗脂肪肝，针灸去黄褐斑，活血化瘀的穴位等。
血瘀于肝
中医认为：“肝藏血，心行之；人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，这句话的意思是：肝是一个储血的器官，在静止的时候有一部分血就储留在肝脏，在运动的情况下，人需血量增多，肝就要把的储存的血释放出去。肝若有瘀了，全身气血运行就会有障碍，自然会生出许多问题，肝可以储存血液，血瘀于肝就容易导致脂肪肝。
肝不好的表现
肝不好的表现：面色晦暗、舌紫暗、手掌的小鱼际发红带有瘀斑（中医称不肝掌）说明体内有血瘀，面色黧黑就说明这个人肝肯定不好。
（图：肝不好的表现）
中重度脂肪肝
中重度的脂肪肝一定要泻血治疗。轻中度的脂肪肝是可以自愈的，但是一旦到了重度脂肪肝一定就需要泻血。
女人要养血
中医认为 “男以气为贵，女以血为贵”，女人要养血、活血，如果血瘀滞在胞宫，就会发生女性疾病。最常见的是痛经，然后发展成月经不调，接着会经少，再严重了会闭经，人就不能生育了。如果血瘀在月经期，胞宫里边会异常增生，长出息肉、肌瘤！黄褐斑跟月经不调有关，在面部或肢体部位进行针灸可以既调经有祛斑。另外女性常按三阴交（是足三阴经的交汇）、归来穴、次髎穴也有助于调经、活血化瘀。
血瘀于皮下
血瘀于皮下会导致很多疾病，最常见的是痤疮、皮肤淀粉样变、带状疱疹。皮肤淀粉样变很常见，它是人体免疫力低下导致的疾病。
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