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褪黑素的功效和副作用分别是什么?
2023-04-20 20:16:00
褪黑素的
功效
和副
作用
分别
是什么
?
褪黑素可以帮助我们
人体
调节昼夜的节奏,加深睡眠,保证睡眠质量。
副作用
常见的就是性需求的降低,所以年轻人和儿童是不宜服用的。
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