有什么减肥操或者运动能让手臂线条更完美吗？

手臂粗怎么办，穿衣服都不好看了，有什么减肥操或者运动能让手臂线条更完美吗？

双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，双手向外画圆，再向内画圆。