《本草纲目》记载白果:“孰食温肺益气,定咳喘,缩小便,止白浊。” 白果平喘效果好。专家推荐一款:“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。 【食材】白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖适量。 【做法】糯米、白果同煮,米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘 如何防止白果中毒?专家介绍:胚芽毒性最大,需要去除白果里的胚芽,另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。