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正常的睡眠时间多长?
2023-04-20 10:45:00
正常的睡眠时间多长?
适度睡眠,成人通常需要7-9个小时;
老年
人5-6小时;学童9-10小时,即可消除疲劳,
恢复
精力;如果睡眠不足人群,建议使用维萃美安睡宝;
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