家政女皇:20140825:儿童健康零食选择

以下内容为河北卫视家政女皇20140825期节目视频及要点内容，养生主题是《五岁女孩为何患肝癌》。养生讲述专家：首都保健营养师协会副秘书长——王旭峰。主持人：方琼、程成。

油炸零食的危害

1、棕榈油：饱和脂肪酸含量高，诱发心脑血管疾病；

2、油炸食品易产生效癌物；

3、重口味零食影响孩子的正常饮食；

火腿肠香气四溢的秘密

含香精色素，导致味觉迟钝、亚硝胺致癌。

果冻的营养秘密

1、果冻营养无几；

2、添加了防腐剂，孩子大量食用有害健康；

冰激凌的热量

1、脂肪含量25%~39%；

2、两盒热量等于一顿正餐；

什么是健康零食

1、水果、可以生吃的蔬菜；

2、酸奶；

3、果干；

4、干果、坚果；