儿童补钙，饮食什么食品有帮助

儿童补钙什么牌子的比较好，饮食什么食品有帮助。

可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要