关于肥胖症的问题：
我在减肥，晚上几点钟能不进食甜类食物，包括水果之类的食物，说具体点，越多越好。不要乱说，不然投诉你:
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你好根据您的描述分析向这种情况如果想减肥需要忌口你好根据您的描述分析建议你最好是晚上不要吃东西
你好：如果在减肥，那就什么时候都尽量不吃甜食咯，包括各种饮料。至于说水果，一般说睡前2小时就不吃东西了。水果一般说是饭后2小时吃。吃饭细嚼慢咽，小口吃，这样可以增加果腹感，就吃点少了。但不主张过度节食，尤其女孩。适当的运动更好，就是慢跑或快走，每次持续45分钟以上，平时的空隙可以随时做些局部塑形。
你好这位朋友，晚上睡觉前3个小时就不要吃东西了，再吃东西可能加重胃肠道的负担，还会使身体增胖的，所以晚上睡觉前三小时不要吃东西了。你好，还得注意，一定不要再睡前喝酸奶的，酸奶最好是在饭后半小时服用，不要空腹喝也不要在晚上睡前喝的，平时吃容易消化的食物和新鲜的果蔬。
那要看你几点吃晚饭了一般晚上8点禁食就可以的，尤其是甜食如果条件允许，最好晚上再去锻炼锻炼以上是对“我在减肥，晚上几点钟能不进食甜类食物，包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议晚餐后尽量不要在吃东西一般6点以后不要在吃水果，甜食等，平时多休息，适度运动。
