硬拉怎么解决膝关节磨损？

关于磨损的问题：

硬拉怎么解决膝关节磨损？

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膝关节磨损直接关系到膝关节活动的正常指挥和膝关节肌肉的稳定，包括内侧和外侧副韧带。如果与膝关节相关的肌肉紧张，特别是股直肌紧张，导致髌骨和膝关节之间的间隙变小，内部压力变高，活动受阻，导致磨损。治疗方法必须放松受损的肌肉，首先要注意肌肉，只有这样才能将提供给膝关节的血液和营养物质输送到关节和附件，使膝关节正常代谢，假如思想集中在关节上，就不能看好，因为膝关节每天都在不停地活动，不治根，给病人越治越不好的错误认识。