我生了小孩.肚子肉好多.怎样才能减下来?

我生了小孩.肚子肉好多.怎样才能减下来?

减肥需要坚持,一天五十个仰卧起坐,尽量站着,吃饭的时候也是尽量站着 控制饮食,尤其是晚餐尽量少吃,多吃一些蔬菜,不要喝饮料