关于的问题: 晚上睡前喝纯牛奶好吗?不是说睡前喝牛奶能安眠吗,喝纯牛奶有用吗? 收集于网络,仅供参考 你好,晚上睡前喝牛奶的确挺好的,首先纯牛奶含有大量的钙含量,以防止缺钙。并且喝牛奶的确会安眠,纯牛奶是牛奶中比较好的啦! 和纯牛奶的话就可以,一般可以帮助安神的,没有什么太大副作用,可以帮助爱神的 睡觉前也是可以喝杯牛奶的,牛奶有助于睡眠的,对身体也是有好处的。