自己是痰湿体质，这种体质怎么减肥效果更好

自己是痰湿体质，这种体质怎么减肥效果更好

减肥的话首先的多进行体育运动，通过加强运动，燃脂防减肥才是硬道理。平时吃一些低脂肪高蛋白的食物