想請問下有什麼減肥方法,要食什麼?聽說有種西柚減肥法,這個有效嗎?

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说明你的减肥方法不科学，一般减肥是平时每餐少吃那么一点点就可以，不能盲目节食，或者吃不安全的减肥药。建议你平时少吃一点点，多运动，还有高脂肪食物少吃，会对你的痘痘有好处。