关于的问题：
我是一位五十多岁的女士,一直都没胖起来过,很想胖一点,去年暑期间断地拉了三次肚子,又瘦了七八斤,快一年了还没恢复体重,去医院查了,没什么大问题,平时我也很注意营养,可能是肠子吸收不好,请问有什么好办法能让我吸收好一些,在胖一些.谢谢
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你好，你的情况虽说不是疾病，但是消瘦、食量一般。说明你胃肠吸收功能较差。从中医上讲你这种情况多数属于脾虚。所以建议你可以辩证使用中药食疗调理。建议你首先是需要加强营养。多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类等优质蛋白质的食物。少吃生冷油腻、辛辣刺激性食物。以免损伤脾胃。平时可以使用中药食疗方法调理。可以常吃山药粥。山药具有健脾益肾的作用，还可以增强体质。建议你长期坚持食用。
