坐月子可以吃什么蔬菜?

关于月劳病的问题:

坐月子可以吃什么蔬菜

收集于网络,仅供参考

在月子期间可以吃芹菜,菠菜,西蓝花和茄子白菜等,一般常规的蔬菜都是可以吃的,建议多吃应季的蔬菜水果对身体的恢复帮助是比较大,这段时间不要劳累,看一下恶露的量是否正常,同时不要着凉,少吃油腻的食物,不能吃辛辣的,否则对子宫的恢复是有一定的影响的。

你好,月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒,绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉。绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜,要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可吃莲藕、黄花菜海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。注意少食多餐,避免暴饮暴食。祝您健康。